通过缓慢规律的运动，调整自己的呼吸并学习控制身体和调整情绪。

　　适合年龄：3岁以上

　　准备道具：无

　　游戏方法：

　　1.请孩子沿着家里的瓷砖线，一步一步慢慢往前走。

　　2.如果家里的空间不大，也可以在户外进行。

　　3.告诉孩子走路的步伐不用太快，专心的一步接着一步向前走。

　　4.或许，爸妈也可以换成头上顶着物品，请孩子试着一步一步的往前走。

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