超实用婴儿辅食添加时间表

　　9-10个月

　　上午 晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只

　　下午 2时喂母奶或配方奶

　　晚上 6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。

　　11-12个月

　　1.如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。

　　2.可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。

　　3.如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。

　　★饮食要求：可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等；食物的形态可从汤汁或糊状渐渐转变为泥状或固体；可以增加五谷根茎类的食物种类，如稀饭、面条吐司面包、馒头等；纤维较粗的蔬果和太油腻辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃；喂食前先试试食物的温度，别烫着宝宝。

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