你应该在分娩前就决定是否采用母乳喂养婴儿(当然首先要排除不宜哺乳的情况)，这样你就可为母乳喂养做准备和计划。过去有人建议妇女可用两个指尖搓动，或用其他物品碾压乳头，甚至用指甲刷擦洗乳头，使之变硬。

　　使乳头变硬这种方法已被视为不重要了。如果你的乳头凹陷的话必须采取特别的措施，如遇乳头完全扁平的情况，婴儿就不能吸住乳头，这种情况是十分罕见的。但是如果你确实是乳头凹陷的话，建议你穿着胸罩使乳头稍为凸起。

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