鱼含有丰富的蛋白质、维生素和微量矿物质，可提供母亲和胎儿的营养。研究表明，常吃鱼有防止早产的作用，其奥妙在于鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。但生鱼片要少吃，由于缺少加温烹饪过程，它里面的寄生虫和病菌可能会给胎宝宝带来伤害。

　　而鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼、金枪鱼、方头鱼等几种鱼中的汞含量可能会影响宝宝的大脑生长发育，馋嘴的准妈妈还是不要冒这个险吧。

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