除了睡觉、去游乐场或者做游戏能够让孩子放松之外，还有一些特别的方式，让孩子的心灵也感觉放松。

　　按摩

　　用双手缓慢地在孩子身上抚摩，并且和孩子交谈。按摩游戏也是孩子喜欢的，比如让手指像雨点一样落在孩子的身上。

　　享受宁静

　　和孩子静静地呆在一起去倾听，突然我们会听到很多平时没有注意到的细小而美妙的声音。感觉音调轻敲装着水的杯子或其他物品，然后倾听它们发出的声音，直到声音消失。接着和孩子探讨一下听到了什么声音。

　　共同的心跳

　　把孩子抱在胸前，最好能感觉到彼此的心跳，当孩子感觉到大人平缓的心跳的时候，他们的心跳也会变得平和。

　　神奇的旅行

　　让孩子躺在柔软的地上，然后爸爸或妈妈给他讲故事，比如“艾丽丝在一个浓密、芳香、植物沙沙作响的森林里散步……”

　　孩子应该多跳绳

　　跳绳能使孩子动起来，而且培养耐力，这是现在的孩子最需要的。跳绳不需要很大的地方，也不需要复杂的器械，因此，是孩子们很容易随时进行的一项运动。并且通过跳绳不仅让孩子锻炼了体能、肌肉，也培养了孩子的节奏感、协调能力、平衡能力和弹跳能力。

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