一般的宝宝在1岁左右已经能够单独行走了，这时的父母看着可爱的宝宝张着双手遥遥摆摆地走过来，心里那份喜悦与成就感别提了。与此同时，父母们便自然而然地认为，宝宝长大了，运动量也变大了，应该吃得更多一些。可越来越多的家长发现并不是这样，宝宝的饭量并非没有增加，反而有减少的趋势，有的宝宝甚至没有食欲，表现出拒食、厌食。这可怎么办？

　　应该明白，宝宝对食物的需求要根据自身情况的不断变化而变化，其食欲并不一定是和年龄的增长成正比。宝宝出生第一年，因为身体的生长发育速度较快，对营养的需求很大，因此吃东西是他们盼望的事，食欲自然很好。等到宝宝一周岁，身体各方面机能的发育渐渐迟缓下来，对营养物质的需要量也降低了不少，因此宝宝饭量的增加也会相应的减少。如果此时父母一厢情愿地为宝宝增加食物供给，是不切合宝宝的实际需要的。这种主观上的单方面期望值过高，会让父母在给宝宝喂饭时产生挫败感，觉得“给孩子喂饭真难”。

　　所以说，父母在为宝宝制定喂养计划时，一定要分析宝宝的具体情况，根据他的实际需要设定饭量。一般来讲，宝宝自己是知道饥饱的，对每餐的进食量也能够做出自行调节。因此，当宝宝不肯吃饭的时候，不要一味地勉强，更不能逼迫，否则会适得其反。

　　另外，因为这个阶段的宝宝刚刚学会走路，对走路有着浓厚的兴趣，他对于玩的兴致也很高，于是经常在吃饭时不能集中注意力，食欲不佳。这时，如果家长总是追在宝宝后面喂饭，宝宝会逐渐把躲避你的追和撵当成一种娱乐，就更没有心思吃饭了。

　　因此家长应该在培养宝宝良好的进食习惯方面下功夫。首先让宝宝在固定的时间、固定的地点吃饭，甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。吃饭时不要让宝宝一边吃一边玩，更不能养成宝宝前边跑，大人后边追着喂的坏毛病。另外在吃饭时，还必须将那些可能会转移宝宝注意力的东西或玩具移开，使他专心致志地吃饭。

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