12、“巧克力会引起粉刺。”

　　粉刺是皮肤的油脂腺过分活跃所致，并非巧克力的问题。十多岁的孩子爱长粉刺是因为性激素促使皮脂腺分泌更多的皮脂，这种皮脂是一种油性分泌物，可以堵塞毛孔，形成粉刺。

　　13、“香料食品可引起溃疡。”

　　对某些人来讲，香料食品会加重溃疡症状，但不会造成溃疡。一般来讲溃疡是由细菌感染或过度服用阿司匹林、消炎药物所致。

　　14、“吃胡萝卜可改善视力。”

　　第二次世界大战期间，英国人不想让德国人知道他们使用雷达，所以英国人就传说他们的飞行员因为吃了大量的胡萝卜而在夜间的视力非常好。胡萝卜富含维生素A，确实对维持视力有好处，但若超过日推荐量以后，对视力没有任何改善。

　　15、“如果刚刚洗完头就出门，那就会感冒。”

　　外面天气冷，头发湿，会感觉寒冷，但寒冷不会引起感冒，病毒才是感冒的渊源。人们之所以在冬天爱感冒，是因为冬天空气干燥，病毒容易在室内扩散，所以人们易感冒。无论是室内还是室外，空气干燥就会降低人们对感染的抵抗力。

　　16、“在光线暗的地方看书对眼睛不利。”

　　在光线暗的地方看书尽管没有任何坏处，但明亮的光线确实能防止眼睛疲劳。

　　17、“看电视过近会伤害眼睛。”

　　看电视时无论离电视屏多么近都不会伤害眼睛。但孩子看电视过多不是什么好事，研究表明孩子每周看电视超过10小时就会体重增加、影响学习。

　　18、“吸吮手指不卫生。”

　　吸吮手指会导致龅齿（上牙突出），尤其是到4-5岁后牙床、颌骨、恒齿的快速生长期。应制止吮指的恶癖。

　　19、“故意令指关节发出啪啪响的声音会造成关节炎。”

　　习惯性令指关节发响会引起手肿胀、降低手的握力、造成手的功能性障碍。

　　20、“长期听重金属摇滚很有个性。”

　　听高分贝的噪音、打击乐、机器声或其它噪音持续1-2天就会造成暂时的听力丧失、耳鸣，长期生活在噪音大的环境中会导致永久性听力丧失。

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