常常有家长会说，“我家孩子上课总是不能坚持认真听讲”，或者“我家孩子学习时看着看着书就走神了”等等。为何很多学生学习时的注意力不容易集中呢？这方面的原因有很多，比如：学习时心中杂念太多，如对网络游戏、玄幻小说等的过度喜爱等；对老师所讲课程不感兴趣；缺乏自主性学习的指导等。很多家长非常想了解，注意力总不集中怎么办？提高注意力集中度的方法有哪些？

　　今天，给大家介绍几种行之有效的方法，家长可以和孩子们一起来尝试一下。做法很简单：除了准备每项所必需的物品外，再准备一个小时钟，并把时间记录在下列表格里，不断的更新记录，您孩子的练习尽头会更高，如果你能和孩子一起做，不但你的注意力会提高，您和孩子之间的感情也会得到沟通。

　　第一种夹豆子

　　效果：可以锻炼孩子的手眼协调能力，提高精细动作水平。提高注意力。

　　材料准备：1双筷子，2个盘子或，，10颗大豆或玻璃球

　　做法：在一个盘子（碗）里放上一些豆子（玻璃球），让孩子用筷子把豆子（玻璃球）夹到另一个空盘子（碗）里。如果大豆（玻璃球）中途掉了，再把它夹起来，继续比赛。要想在短时间内完成这个训练，就要集中精神注意筷子尖，同时一定要放松。

　　注：如果孩子还不太会用筷子，可以先让他夹比较容易夹的东西，如棉花球、爆米花等。

　　第二种：叠硬币

　　材料准备：准备200枚硬币

　　做法：面向桌子，保持心情放松，把200枚硬币一枚一枚的叠起来。一次叠几枚都行，但经验证明，如果前100枚叠不直的话，后面的很难再叠上去。最初的100枚的叠放方法对后100枚是否能叠放好会产生巨大影响。要缩短叠放时间，秘诀是：巧妙地运用指尖，把硬币笔直的叠放在一起。

　　第三种穿针引线

　　准备材料：一条30厘米长的线，一根针

　　做法：极其简单，只要是尽地把线穿过针眼十次，这个比赛就结束。

　　第四种笔尖对笔尖

　　准备材料：准备两根铅笔，建议铅笔上套两个笔帽，以防笔尖扎伤比赛者。

　　做法：两只手各拿一支铅笔，笔尖对笔尖放在胸前，同肩宽，闭上眼睛，凭感觉使两个笔尖在胸前相碰。反复重复五次，比赛结束。但要注意的是，不要在闭眼前，有意的记住笔的位置，这样的话，会失去本项目的意义。

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