铁剂一般使用至血红蛋白达到正常水平后2个月左右再停药，以补足铁的贮存量。

　　1.多吃一些含铁食物和适合婴幼儿的铁剂强化奶制品。

　　2.防止吸收不良和小儿长期慢性腹泻等消化道疾病。

　　3.合理搭配食物，如肉食、维生素C等，能促进铁吸收，食物搭配不合理可能降低铁吸收。植物纤维、鸡蛋、牛乳、茶、咖啡等能抑制铁吸收。

　　4.其他维生素和微量元素的妙用。维生素E作为一种抗氧化剂，有维持红细胞膜完整性的作用，另外早产儿常常有铜缺乏，铜与铜蓝蛋白结合可促使铁的吸收，储存与释放。

　　富含铁的食物有：猪肝、黑木耳、海带、糠虾、白子鱼、山药、绿紫菜、紫菜、菠菜、芹菜等。

　　富含铜的食物有：肝、牡蛎、龙虾、坚果等。

　　富含维生素E的食物有：各种植物油。

　　爱心提示：

　　对早产宝宝从2个月左右就应该给予铁剂，以预防贫血发生。如果宝宝的血红蛋白在100g/L以下，就需要给予铁剂治疗。

　　相关链接：诊断宝宝贫血金标准

　　所谓贫血，就是红细胞数减少，或者血红蛋白量减少。检查是不是贫血，只有通过验血才能反映出宝宝的真实情况。由于婴儿期造血系统不完善，会出现短暂的自限性生理性贫血，2－3个月时血红蛋白含量降至110g/L，但3个月后会逐渐恢复到正常，宝宝年龄不同诊断的金标准也不同。

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