导读：南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当，蛋白质的含量相当于菜豆、洋菜，维生A的含量相当于番茄，维生素C的含量相当于黄瓜。

　　原料：南瓜一个

　　调料：蜂蜜、冰糖各适量

　　制作方法：

　　1、将南瓜洗净，在瓜顶上开口，挖去瓜瓤备用。

　　2、将蜂蜜、冰糖放入南瓜中，盖好，放入盘内，上火蒸1个小时后取出即可。

　　营养成分：

　　南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当，蛋白质的含量相当于菜豆、洋菜，维生A的含量相当于番茄，维生素C的含量相当于黄瓜。

　　本品可补中益气、润肺止咳、适宜于脾虚哮喘患儿食用。

　　温馨提示：

　　南瓜最好不要与羊肉同食。

　　相关推荐：

小升初试题、期中期末题、小学奥数题

尽在奥数网公众号

　　 欢迎使用手机、平板等移动设备访问幼教网，幼儿教育我们一路陪伴同行！>>点击查看