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孕期食谱:红糖牡丹花粥

来源:网络 2009-09-08 20:23:32

说两句

  食谱原料

  粳米100克,牡丹花20克,红糖适量。

  制作方法

  1、将牡丹花脱下花瓣,漂洗干净。2、将粳米淘洗干净,放入煮锅内,用旺火煮沸后,转用文火煮至粥成,加入牡丹花、红糖,再稍煮一会儿,即可食用。

  适用人群

  产后妇女

  健康提示

  此粥有活血调经作用。可用于防治妇女血淤痛经、产后恶露不尽、淤阻腹痛。

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