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益智食谱:智慧粥

来源:来自网络 2009-09-08 22:27:43

说两句

益智食谱:智慧粥

  材料准备:燕麦片、香蕉一根、配方奶粉

  营养介绍:

  燕麦中的磷、铁、钙等矿物质的含量,在所有粮食作物中居首位;维生素E的含量则远远高于大米、小麦;亚油酸的含量也非常高。

  香蕉又被称为“智慧之果”,有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多,堪称相当好的营养食品。

  配方奶粉一般都特含活性BL益生菌与膳食纤维的组合,通过协同作用,全面改善并促进肠道健康,增强肠道抵抗力,促进食物中营养物质的良好消化和吸收,让营养更好地发挥作用。

  燕麦片,香蕉,配方奶粉。

  2碗开水里加入燕麦片熬10分钟

  把切成片的香蕉倒进去,充分搅拌后关火,

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