苹果麦片粥

　　[原料]：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个

　　[制法]：

　�。�1）将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

　　（2）将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水

　　用文火煮。

　�。�3）煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

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