当下正是吃桃子的季节，鲜美多汁的桃子是不是老幼皆宜适合所有的人呢？本篇讨论的不是说桃子不能吃，而是怎样尽量减弱危害性。实际上任何水果都是有利有弊的，比如梨有利于牙齿但会加重脾脏负担，而枣有利于脾脏但是不利于牙齿。起码的养生观念咱们还是要有的。

　　四类人要少吃或不吃桃子

　　1．平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。

　　2．最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

　　3．多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

　　4．吃桃会引发过敏的人群，当然也要忍住诱惑啦。

　　另外值得注意的是，没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。

　　那怎么健康吃桃子呢？

　　肖大夫建议，吃前可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛。另外如果桃子是从树上刚摘下来的，最好要放半天再吃，等它暑气散去再吃比较好。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。

　　“吃桃一旦出现过敏，刚开始症状较轻时，比如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这个时候家长应让孩子停止食用，将其脸、手洗净。如果孩子的症状比较严重，比如嘴唇、口周、耳朵、颈部出现大片红斑，甚至有轻微水肿，就应该重视了，严重的话甚至会引起腹泻。”肖大夫建议。

　　肖大夫还给大家一个方子：泡一些绿茶，在里面放点盐，用热茶水清洗过敏部位。之后用干毛巾擦干，再涂上六一散。若症状比较重，可以把六一散换成无极膏。如果表面出现水肿，可以涂上些冰黄肤乐软膏。

　　症状较轻，一天涂两次，症状重，可以涂三次。还可配合吃些清热解毒的药，如金银花、扑尔敏等。如果皮肤出现水肿，平时还可以多吃些萝卜，多喝水。

　　“如果一吃桃就拉肚子，这类人可吃一些去暑的药，像藿香正气水或藿香正气胶囊。但如果症状特别严重应该到医院就诊。”肖大夫表示。

　　此外，桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

　　对于婴幼儿来说，市面上有桃类成品辅食是专门提供给小婴儿的，比如嘉宝就有蜜桃泥（1阶段），这类果泥可以放心给小宝宝食用。

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