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适合宝宝辅食的添加原则

来源:网络 2009-09-12 11:37:15

说两句

  在给宝宝添加辅食的时候,精心的妈妈会把辅食做得非常稀软,以便宝宝消化吸收;而有的家长则显得“大手大脚”,大人吃饭时,让孩子喝点面汤、吃几口菜,就算添加辅食了。

  事实上,这两种做法都不恰当,给宝宝的辅食做得太精细,不仅影响宝宝咀嚼能力的锻炼,这些过稀过细的食物所含的营养也相对少了。另外,添加的辅食种类也不能太精细,要让宝宝多吃玉米、红薯等粗粮食物,以防出现维生素B1缺乏症。

  相反,农村家长则不太重视宝宝辅食的制作,经常大人吃什么,就让宝宝吃什么。一方面宝宝的肠胃还不适应大人吃的食物,会影响肠胃消化吸收;另一方面成人食物中含盐、糖、油量大,不适合孩子良好饮食习惯和味觉的形成。

  还有些家长喜欢用小饼干、小馒头等零食当辅食。朱晓华说,膨化、油炸食品等是绝对不能让宝宝吃的,不仅影响宝宝的正常饮食,其含有的食品添加剂等对他们的健康无益。

  

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