任何夫妻都想生个聪明健壮的孩子。除男女日常生活中对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。那么什么时候怀孕最有利呢?

　　最佳受孕季节

　　很多学者建议夏末秋初受孕比较适宜。

　　因为这样早孕反应阶段正值秋季，避开盛夏对食欲的影响;且蔬菜、瓜果供应齐全，容易增加营养，调节食欲。当进入宜感风疹、流感的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿器官发育的影响已减少，足月分娩时是气候宜人的春末夏初，有利于新生儿适应外界环境，从而能良好的生长发育。

　　最佳生育年龄

　　女性为25～29岁，男性为25～35岁。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。因为这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。

　　除了了解最佳生育年龄和受孕季节，我们还需要掌握几个原则：

　　夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。

　　双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。

　　受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。

　　按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。

　　受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。

　　双方都有强烈的性需求时。

　　同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。

　　要赶上风和日丽的好天气。

　　受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。

　　温馨提示：

　　任何人都不可能做到以上几个原则，这只是为新婚夫妇提供参考而已，如果一定要说哪条最重要的话，当然要以身心处于最佳状态为上。

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