配料：材料：柳松菇100克菠菜200克白芝麻1小匙油1大匙

　　调味料：盐适量香油少许

　　操作：1.烧开一锅水，加入一匙油，将菠菜烫熟捞起，再将此锅水加盐，投入松菇烫熟。

　　2.另以干锅炒香白芝麻。将松菇、菠菜加入调味拌匀，再撒上芝麻即可。

　　【康健小秘诀】烫松菇的水加盐可去菇类的腥味；另外松菇可以金针菇、草菇代替。

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