食谱原料

　　绿豆仁75克、陈皮丝4条、冰糖适量、水6杯。

　　制作方法

　　1.绿豆仁洗净浸泡于水中20分钟。

　　2.锅中加水及陈皮煮滚，再加入绿豆仁滚煮10分钟，改慢火煮至绿豆仁融化成沙，加入冰糖调至自己喜欢的甜度即可。

　　适用人群

　　孕早期的准妈妈

　　健康提示

　　绿豆沙对人本有清补润脏的作用，可利小便，解除孕妇水肿问题。陈皮有治恶心呕吐、帮助消化的功能。

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