食谱原料

　　豆腐300克、香椿100克、香油10克、精盐适量。

　　制作方法

　　1、豆腐用开水烫一下，切成小方丁，放入大碗中。

　　2、香椿洗净，用开水烫一下，切成末，放在豆腐上面。

　　3、食用时，加入精盐、香油，拌匀装盘即成。

　　适用人群

　　孕中期的准妈妈

　　健康提示

　　此菜味甘微寒，能补脾益胃、清热解毒、利小便。适宜怀孕早期的妇女食用。

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