食谱原料

　　主料：小米50克

　　辅料：何首乌30克,鸡蛋150克

　　调料：白砂糖20克

　　制作方法

　　将何首乌用纱布包裹，与米同煮粥，粥熟前将鸡蛋打入，并加白糖少许，煮熟。

　　适用人群

　　孕晚期的准妈妈

　　健康提示

　　此菜益气养血。适用于气虚而致的子宫脱垂。

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