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糯米补中爆谷汤

来源:来自网络 2010-01-05 19:35:28

说两句

  食谱原料

  主料:糯米(200克)

  调料:盐(3克),植物油(5克)

  制作方法

  1.米铺买糯谷(连壳)800克,分四次制作服用,每次用200克。

  2.将欲炒至爆烈开花为爆谷(连皮),放入瓦盅加清水一碗,油盐调味,隔水炖半小时,饮汤。

  适用人群

  孕晚期的准妈妈

  健康提示

  此汤菜具有补中益气,暖脾胃,益气固表的作用。

 

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