幼教网整理了减肥瘦身-葱爆鸡丁糙米饭的家常做法，希望对大家纤体瘦身有所帮助，仅供参考。

　　鸡腿肉去皮切块，大蒜切末，加入酒和酱油醃5分钟后再拌入太白粉。

　　白精灵菇、青葱些小段，辣椒切丁备用。

　　热锅不加油，将鸡腿肉两面煎至金黄。

　　加入葱段和辣椒丁拌炒至葱香四溢，再加入白精灵菇拌炒。

　　将糙米饭与葱爆鸡丁装盘，即可享用。

 

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