幼教网整理了关于准妈妈孕期怎么洗澡，希望对准父母们了解孕期保健有所帮助，仅供参考。

　　为了保持自身清洁卫生，准妈妈要经常洗澡。那么，怀孕期间洗澡要注意什么呢？怎样洗澡才是最正确的呢？接下来就一起来看看吧。

　　准妈妈孕期怎么洗澡健康

　　准妈妈最好是采用淋浴，就算坐浴也要使用清洁的水和盆。水温一定要控制好，洗澡的时间也不要太长。

　　一是因为温度较高，时间长了浴室内的氧气就会变少，氧气不足，准妈妈会出现胸闷、头晕、疲倦等不适感。二是水温过高，会使准妈妈的毛细血管扩张，导致脑部的血液含量减少，这会在一定程度上造成一时性子宫胎盘的血流量减少，对胎儿有着很大的影响。

　　随着怀孕时间的增加，准妈妈下肢的负担会日益增加，脚总是会很酸，在洗澡的时候可以按摩一下腿部，促进血液循环，让肌肉能够放松。孕后期洗澡时，可以多擦拭乳头，为哺乳作准备。

　　孕后期，人体重心会发生变化，一不注意可能就会滑倒。所以准妈妈在洗澡的时候一定要多加注意，最好铺上防滑的垫子或干毛巾等。在洗好澡以后，也可以用一些爽身粉。夏天的时候最好是能够每天都洗澡，就算不洗澡也要用温水擦擦身，洗洗外阴。

　　通常情况下，怀孕后最好不要采用坐浴，因为坐浴后一些水分可能会进入到阴道，怀孕期间，准妈妈抵抗力降低，一不小心就会出现宫颈炎、阴道炎症状，甚至发生宫内或外阴感染造成早产。如果得了上述病症，准妈妈就要服用药物，这对于胎儿来说非常不好。

　　孕期该选择什么洗浴产品

　　准妈妈在洗浴时最好购买一些准妈妈专用的产品，这样才能保护好自己的皮肤。不但可以清洁干净自己，也可以在最大程度上保证胎儿健康。

 

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