宝宝1岁7个月营养提示

　　宝宝上火了，晚上睡觉哭闹不停，便便拉不出来。这大都是因为各种细菌、病毒侵袭机体，或由于积食、排泄功能出现障碍所致。这时候宝宝要忌食辛辣食物，冷饮冰品、荔枝、芒果、桂圆等热性水果、炸鸡腿、炸薯条、炸薯片等油炸食物。

　　此外，妈妈们可以给宝宝吃些梨子、山楂、乌梅等，有助生津止咳、开胃消食。白菜、芹菜、莴笋、茄子、苦瓜、菜花、西红柿、黄瓜等蔬菜，有祛火的功效。平时让孩子少吃零食，可以自制去火汤剂，如多煲绿豆糖水给宝宝喝。

　　宝宝1岁7个月精选食谱：卖萌小鸡面包披萨

　　食材：

　　面包1个、青椒30克、玉米20克、香肠1根、奶酪1片、鹌鹑蛋4个、紫菜（干）1片、西红柿4片、披萨酱2大匙、植物油8克。

　　做法：

　　1、面包用刀对切成两半，在面包的切面上抹上披萨酱。

　　2、火腿肠切粒，将玉米粒和火腿肠粒放在面包切面上。

　　3、将青椒切成小块，番茄切成粒，放在面包切面上。将奶酪片切粒，撒在表面。

　　4、将制作好的面包放入烤箱，直至蔬菜粒熟透，奶酪融化即可。

　　5、把鹌鹑蛋放进平底锅内，小火煎成荷包蛋。

　　6、紫菜用模具打出表情。将紫菜表情放在鹌鹑荷包蛋上，番茄皮剪成三角形做小鸡的嘴巴。

　　功效：

　　卖萌小鸡面包披萨中所含的丰富的卵磷脂和脑磷脂，是小儿健脑的好法宝。

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