1、生动形象

　　宝宝出生后两三天就有一定的记忆能力，出生六个月或更早些的宝宝，记忆是富有情绪色彩的。他们往往更容易记住那些使他们愉快或令他们悲伤、气愤的事情或其他引起他们情绪反应的情景。想让宝宝有效的提升记忆力，从这个特点下手再好不过。妈妈通常喜欢在这个时候给宝宝唱上几句儿歌，讲上几个小故事，您可以多用一些形象生动的语言，卡通的声音，形象的物件，来调动起宝宝的情绪，宝宝也特别容易记住最有感情的那些句子。比如讲述小鸭子的故事，妈妈可以拟声，表演，或者带个手偶等各种各样丰富的形式和宝宝互动起来。又例如第一次带宝宝去外婆家，制造一些高高兴兴的场景，逗乐宝宝，也会让宝宝记得很久很久。

　　2、兴趣培养

　　其实，想让3岁前的宝宝记住某件特定的事情，确实很难，因为他们多半的记忆带有很大的随意性，没有目的和意图。但是研究发现，只要是宝宝感兴趣的一些事物，他们的印象就会特别鲜明。在生活中，我们常常会忘记自己的东西放到哪里，如果这个东西就在宝宝身边，在你嘀咕着“我那东西放哪儿去了呢?”同时，宝宝也会产生好奇感，有可能出其不意的帮你找到，而这些无意的记忆力，往往会让你喜出望外。所以想让幼小的宝宝记住某件事儿，调动起宝宝的兴趣很重要。

　　3、找准时间

　　3岁之前的宝宝，经常会让很多忙于工作很少和宝宝见面的父母当作陌生人，这其实不是宝宝情绪上的宣泄，而是宝宝的记忆力确实有限。

　　3岁前宝宝的记忆内容在头脑中保留时间较短，一般不会超过一年，1岁以内的宝宝只能认得几天以前的事物；2岁左右的宝宝只能认得几个星期以前的事物：3岁左右的宝宝可以认得几个月以前的事物。如果您早出晚归，很少和孩子见面，孩子对您的印象自然模糊不清，再想抱抱他，亲亲她的小脸，可能就很难了。

　　如何提高儿童记忆力？这和父母的培养是分不开的。在宝宝3岁之前，就要试着找些宝宝感兴趣的东西来和他沟通交流，爸爸妈妈下意识的培养，运用科学的手段让宝宝从小就锻炼自己的记忆力，长大后的潜能是不可估计的。

　　在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯记忆。如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。

　　1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。

　　2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

　　3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！

　　4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。

　　5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。

　　6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。

　　7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。

　　8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。

　　9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。

　　10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。

　　11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。

　　12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

　　13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。

　　14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。

　　15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。

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