宝宝如在摄入了某种辅食后，出现了以下表现和不适的时候，家长们应该怀疑宝宝有可能是过敏了。要确诊是否过敏，还需要医生的判断。

　　皮肤瘙痒：皮肤出现大小不等的红斑或者疹子（多出现于面部、颈部和耳部皮肤），有的可能出现类似蚊虫叮咬的疙瘩，有的表现出皮肤干燥、潮红，也有可能是宝宝之前已经存在的湿疹症状加重。

　　胃肠道反应：恶心、呕吐（比如频繁吐奶）、腹痛（哭闹不安）、便秘、腹泻、拉稀水样的大便等。

　　口腔和眼：口唇红肿、舌头溃烂，宝宝会哭闹、不肯吃饭，有的宝宝可能表现出揉眼睛、流眼泪、眼睛充血以及周围皮肤发红。

　　呼吸道表现：出现类似感冒的表现，总爱揉鼻子（鼻痒）、打喷嚏、流清水样鼻涕，也有可能咳嗽（阵发性的干咳，夜间比较明显）、气急，甚至出现呼吸困难（必须立即医院就诊）。

　　一般情况：也有宝宝表现为更容易哭闹了，看起来没精神没力气、好像总是要睡觉的样子，较大的儿童会说头痛，或是表现出各种情绪问题；长期也可能表现为体重不增甚至体重减轻、身高增长比较缓慢等。

　　要说100%预防食物过敏的方法还真没有，不过做到以下 6 点，可以减少过敏几率。

　　母乳喂养

　　国内外专家一致认为，纯母乳喂养是预防婴幼儿食物过敏的有效方法之一，对于有过敏家族史的婴幼儿，建议一岁以内坚持母乳喂养。母乳中含有多种免疫球蛋白，对预防过敏有好处。

　　辅食分开添加

　　? 在适当的时间添加辅食，建议宝宝6个月大的时候可以开始尝试添加。

　　? 婴幼儿在添加新的食物时，一定要一样一样分开来增加，切忌多种新食物一起添加。

　　? 每添加一种新食物时，从少量开始，便于观察宝宝有无过敏反应。

　　? 如果宝宝有拒绝食用某种新事物的表现，可以停喂 3 天左右后再试喂，如果宝宝一直不愿意吃，要考虑食物过敏。

　　注意饮食细节

　　给宝宝吃的食物要煮熟煮透，尽量避免给宝宝进食含有防腐剂等添加剂的食品。

　　写辅食添加日记

　　建议用食物日记记录新食物添加的名称和时间，当天有没有什么特殊反应，有时候很轻微的过敏反应我们可能不会留心，但对照食物日记就能发现端倪。
 

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