春夏之交，气候瞬息万变，宝宝的身体也跟着说变就变，一不小心感冒、发烧等状况就惹上身，宝宝很痛苦，妈妈很揪心。

　　其实，这多半是由于宝宝的抵抗力低下引起的。那么，如何在换季的时候提高宝宝的抵抗力呢？本文将从衣食住行四个方面给妈咪们提供一些小建议，助你养出一枚高抵抗力宝宝哦

　　-饮食篇-

　　◆饮食均衡，保证宝宝正常吸收

　　有营养的食物自然必不可少，大一点的宝宝，鸡蛋牛奶可多多添加到食谱中；小宝宝，辅食中也可添加一些适宜的食物。春季干燥，让宝宝多食一些降火的食物，争取做到饮食均衡，营养均衡。让宝宝多摄取一些蛋白质、维生素等的食物。如奶制品、骨头汤、淡水鱼、鸡肉、牛肉、小米等食物，像牛肉泥就是不错的选择。芹菜、油菜、白萝卜、西红柿等纤维维生素类同样重要。

　　◆补充水分，促进宝宝新陈代谢

　　补水！补水！补水！重要的事情说三遍。小宝宝的体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，因此更需要及时补充水分，提高新陈代谢旺盛，促进免疫力的提升。对于不爱喝水的宝宝，妈咪们可以给他选择一款可爱的喝水瓶子让宝宝爱上喝水哦。

　　-居家篇-

　　◆穿衣有度，宝宝冷热适中就好

　　春寒料峭，气温多变，宝宝的穿衣也要跟着季节变化。很多妈妈喜欢春捂，虽说这有一定的道理，但是很多家长往往采取错误的捂法，不仅让宝宝捂得难受，也会让宝宝很难适应气温的变化，进而导致抵抗力低下。知道吗？过分的保护，可能让宝宝成为“温室里的花朵”，无法锻炼宝宝自身免疫力。衣服厚度要合适，根据温度灵活的加减，切记一味求暖。

　　◆适当开窗，保持室内空气流通

　　春夏之交，除了倒春寒，还有就是南方天。对着这两种天气，大部分妈妈都是选择紧闭门窗，怕着凉、怕潮湿，其实这也是不科学的。宝宝长期闷在家里，无法适应外面的气候变化，且室内细菌增多，宝宝生病的几率也会增加。妈咪们应该勤开窗通风，保持内空气流通，这有助于提升宝宝抵抗力。

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