适当的沐浴阳光对人体健康十分有益，但长时间受到太阳的暴晒，则有可能让皮肤受到损伤，进而发生紫外线过敏现象。所以，为了保持美丽光洁的肌肤，首先要学习一下如何预防紫外线过敏吧。

　　在皮肤受到阳光暴晒后，轻者会出现弥漫性红斑，敏会中度紫外线过产生肌肤红肿，严重的紫外线过敏还会伴有发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等全身症状。那么，如何有效预防紫外线过敏呢？

　　防晒霜

　　对抗紫外线的最有效方式便是防晒霜了，可是需要记住的是，防晒霜需在出门前二十分钟涂抹，如果出汗严重或长时间室外活动，需要及时的增补。但是，需要记住的是，防晒霜在远离阳光后一定要及时卸妆。

　　防晒衣

　　如果认为涂抹防晒霜太繁琐的话，也可以尝试穿防晒衣，而且，防晒衣的颜色越深防晒指数也会越高，防晒效果也越佳。

　　太阳伞

　　太阳伞与雨伞有着本质的区别，太阳伞具有抗紫外线的功效，也是预防紫外线过敏的有效措施。需要注意的是，太阳伞最好不要拿来挡雨，这样会使太阳伞失去抵抗紫外线的功效。

　　另外，如果一不小心，受到紫外线的损伤，可以多吃一些含有维生素A的蔬菜水果;洁面时也不要使用热水;也可以用冰镇的芦荟擦脸，但归根结底，还是要做好预防措施，避免出现紫外线过敏。
 

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