有的父母不太关心宝宝是否缺乏微量元素,不乐意做微量元素检查。也有的妈妈不管宝宝是否缺乏,从很小开始就给宝宝补钙、补锌、补DHA等各种微量元素。那么,到底要不要给宝宝做微量元素检査呢?如果宝宝缺少微量元素,应该如何补呢?

　　宝宝半岁以后需要重视微量元素检查

　　微量元素不仅是宝宝生长发育不可缺少的物质,而且还会影响宝宝的抗病能力,例如宝宝如果铁摄入不足,容易引起缺铁性贫血,出现食欲不振、头晕等不适症状。因此微量元素的检查很有必要。

　　6个月以内的宝宝以母乳为主食,可以确保各种微量元素的摄入,通常不用做检测。从第6个月开始,大部分宝宝开始添加辅食,可能会出现添加不及时或不足的情况,这时医生会会通过询问爸爸妈妈喂养的情况,结合宝宝的身体表现,决定是否做微量元素检査。对于大一些的宝宝医生会根据是否挑食、偏食,是否容易生病或某一病症反复发作,是否存在先天不足等情况,决定是否需要检查。

　　检测结果只是一种参考。微量元素检测主要有采集微量血液化验及骨密度检测等检测方式,检测结果只是作为参考,而不是唯一的标准,必须结合宝宝的身体状况以及症状才能做出定论。例如有的宝宝明明出现了枕秃、烦躁不安、盗汗等缺钙症状,但微量元素检查结果却很有可能在正常范围。这是因为微量元素在人体含量本身极少,仅仅靠几滴血液做检测,结果很容易不稳定。

　　常见的微量元素缺乏及进补方案

　　宝宝如果缺少微量元素,会在身体上有最“忠实”的反应,爸爸妈妈要留意宝宝身上的“蛛丝马迹”。宝宝缺乏某种微量元素,遵医嘱补充制剂的同时,可配合食补,食补是相对有效而且安全的方法。

　　微量元素钙

　　缺乏症状:宝宝缺钙,可出现枕秃不易入睡、爱哭闹、容易惊醒、盗汗等症状,严重的还可出现鸡胸、佝偻病等。

　　食补方案:海产品如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收;豆制品如豆浆、豆腐、腐竹等都是上好的补钙食品;奶制品如鲜奶酸奶等也含钙丰富,而且易于吸收,是宝宝摄取钙质的优良食物。另外蔬菜也是补钙的绝佳食品,如胡萝卜、小白菜、小油菜等。

　　钙剂补充:市面上的钙剂种类繁多,建议爸爸妈妈选择时要注意看钙剂的钙元素含量。市面上各种钙剂中所含钙元素量为10%~40%,即1克钙剂只提供钙元素100~400毫克。另外,3岁以内的宝宝可选颗粒性的钙剂,3岁以上的宝宝可选择咀嚼片。钙剂的用法用量要严格遵医嘱不可盲目补钙,而且应单独给宝宝服用钙剂,不宜与食物、牛奶等同服,否则影响钙剂的吸收,建议在晚餐半小时后口服。

　　其他方法:让宝宝多晒太阳有助于身体合成维生素D,促进骨骼生长。

　　微量元素铁

　　缺乏症状:铁缺乏主要会造成缺铁性贫血,这是婴幼儿时期常见的一种疾病。缺铁的宝宝通常皮肤、黏膜苍白,并可出现心跳过快、呼吸加速、食欲减退、恶心腹胀、精神不振、注意力不集中、情绪易激动等症状。病程较长的宝宝还可出现易疲倦、毛发干枯、营养低下、体格发育迟缓等现象。

　　食补方案:蛋黄、猪肝等动物内脏猪肉、牛肉、芝麻酱、黑木耳、海带、豆制品,以及一些绿叶蔬菜等,都含有丰富的铁,宜给宝宝适当多吃。

　　铁剂补充:目前铁剂主要包括无机铁和有机铁。无机铁如硫酸亚铁,价格便宜但肠道副作用较为明显;有机铁如富麻酸亚铁、琥珀酸亚铁等,容易吸收、对人的胃肠道副作用小,口感较好。宝宝是否需要补铁,需要做微量元素检查,经医生诊断后综合评定,爸爸妈妈要在医生的指导下给宝宝服用合适的铁剂,切忌自行给宝宝补充。

　　微量元素锌

　　缺乏症状:宝宝缺锌,可出现食欲下降、食量减少,生长发育缓慢,免疫力低,容易生病等症状,严重的还有异食癖。

　　食补方案:让宝宝吃适量的海产品动物内脏、红色肉类、干果类、谷类等含锌较高的食物。

　　锌剂补充:可在医生的指导下给宝宝服用葡萄糖酸锌,以帮助宝宝补锌。用量按宝宝体重测算，一般宝宝每天剂量为3.5~7毫克/千克,疗程为2~3个月。具体的用法用量,应遵医嘱,切不可自行给宝宝补充。

　　微量元素镁

　　缺乏症状:宝宝缺镁,可出现面部四肢肌肉颤抖,精神紧张,情绪不稳定等症状。

　　食补方案:镁广泛存在于各种食物中,其中黄豆、蘑菇、红薯、香蕉、黑枣红辣椒、紫菜、坚果等食物是镁的良好来源,应让宝宝多吃。

　　注意事项:服用过多的镁可导致宝宝出现腹泻和胃痉挛等症状,大剂量的镁可使宝宝发生中毒,因此宝宝是否需要补充镁制剂,应遵医嘱。

　　微量元素铜

　　缺乏症状:宝宝缺铜,可出现营养不良、长时间腹泻、贫血、发育不良、体温低、体重减轻、皮肤苍白和毛发色素减少皮疹、视觉反应迟钝等症状。

　　食补方案:肝脏、鱼类、牡蛎、坚果等含铜丰富,应让宝宝多吃,以使宝宝可以从食物中获取足够的铜。

　　铜制剂补充:对于缺铜的宝宝,除了增加含铜食物外,应遵医嘱给宝宝补充铜制剂。铜补充过量,可导致铜中毒,出现溶血症。

 

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