当爸爸妈妈给宝宝补充各种维生素的时候，会有很多家长忽略铁这个元素。缺铁元素可不是件小事，它会让你的宝宝出现各种症状。可是当宝宝出现缺铁的时候，我们要怎么做才能让宝宝补充这种元素呢？

　　贫血

　　孩子脸色发白，有时候还发黄，天天弱不禁风的样子，头晕还伴随无力，食欲也不好。在宝宝入学之后，宝宝注意力也不集中，经常被老师批评。爸爸妈妈，你们注意到宝宝的这几种情况了吗？其实这种情况就是宝宝贫血了，但是宝宝贫血不意味着吃肉就能够完全治愈。缺铁性贫血就是一个重要的原因，宝宝出现这种症状就意味着宝宝身体状况非常不好。爸爸妈妈们需要注意了，不要认为宝宝吃点肉类就能弥补过来。肉类虽然也能够帮助宝宝补充一些，但是爸爸妈妈最好是帮助宝宝进一步改善，可以通过食疗，也可以其他方法。

　　食疗

　　日常的饮食能够帮助自己补充铁元素，满足身体生长的需要，也能够保证自己不缺铁，不会有贫血现象。对于宝宝来说，挑食现象非常普遍。爸爸妈妈们可以食疗帮助宝宝进行补充微量元素铁，其中食物有：红枣、葡萄干、桂圆肉等食物。爸爸妈妈在宝宝的日常饮食中可以进行添加，帮助宝宝抵抗不健康因素，总之，需要爸爸妈妈格外注意宝宝的饮食。

　　6个月至3岁的宝宝最容易出现缺铁，爸爸妈妈要注意不要让宝宝挑食。学会吃一些厌烦但是有用的食物。保证宝宝饮食均衡，从而帮助宝宝补充身体所需要的养分。对于宝宝不喜欢吃的食物尽量换一种口味颜色等，让宝宝产生想要吃它的兴趣。

　　预防

　　一个人每天正常铁的需求量大概是20毫克，给宝宝添加一些辅食的时候，最好使用正确的方法以及合理的食物。比如：菠菜，鸡蛋还有动物的肝等等食物，可以帮助宝宝补充补充铁元素。

　　另外爸爸妈妈还可以定期带孩子去医院进行检查，帮宝宝及时查出缺少元素，听从专业医生的意见，帮助宝宝及时补充各种元素，使宝宝既健康又强壮。

　　以上这些建议，爸爸妈妈不要疏忽，要及时帮助宝宝进行治疗，使宝宝健康又强壮！

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