中班一日生活常规

　　生活常规

　　1.进餐常规：

　　（1）正确使用餐具，一手扶碗，一手拿勺，正确使用勺进餐。在下学期会使用筷子进餐。

　　（2）一口菜、一口饭地进餐，不把菜全部倒入碗里，不急也不慢，不剩饭菜，不洒饭菜，保持桌面、地面的清洁。

　　（3）安静、专心地进餐，不东张西望，不大声讲话，不讲长话。

　　（4）餐后自己清理桌面，把骨头、菜渣倒入垃圾桶，用抹布抹自己的桌面。

　　（5）用自己的口杯接水漱口，不玩水，正确漱口，把口杯放回指定的地点。

　　（6）用餐巾擦嘴，轻拿椅子坐到指定地点。安静活动，不影响他人进餐。

　　（7）吃水果前后洗手，不把水果放在桌上，果皮核收拾干净扔到指定地方。

　　（8）喝豆浆、牛奶坐着喝，豆浆、牛奶放在桌上，喝完后用杯子漱口，然后把杯子放到指定地方，用餐巾擦嘴。

　　2.喝水常规：

　　（1）拿住杯子把柄，不玩杯子，不把手伸进杯口。

　　（2）能接适量的水，不过多，不过少，不把水洒在地上。

　　（3）接了水离开接水区喝水，排队的小朋友站好等候，不推、不挤。

　　（4）口渴了会自己喝水。

　　3.盥洗常规：

　　（1）洗手：先卷衣袖——湿手——用洗手液——搓手心手背——冲洗——双手甩水——打开毛巾擦干净。便后、餐前洗手，手脏知道随时洗手。

　　（2）洗脸：卷衣袖——拿毛巾湿水——拧干——把毛巾打开洗脸、手背、脖子——搓洗毛巾——拧干——挂回原来的地方。

　　（3）入厕：男孩女孩分开入厕，男孩不把小便洒在别人身上或厕外。大便适量用纸，不浪费纸张，便后洗手。

　　4.卫生常识：

　　（1）知道自己的身上是否清洁，在成人提醒下能拍打身上的尘土，知道地上脏不随便坐、躺在地上。

　　（2）勤剪指甲，勤理发，勤洗澡。

　　（3）不吮手指，不咬手指，不用脏手擦眼睛。

　　（4）会正确使用纸巾，会擤鼻涕。

　　（5）不随地吐痰，不随地大、小便。

　　（6）不把物品放进口、鼻中。

　　（7）会使用垃圾桶，会将废物扔进垃圾袋内。

　　（8）保持桌面、墙面清洁，特别在美术活动中不用蜡笔、水彩画桌面。

　　（9）能按标签放好玩具、用品，不把玩具丢地上，不咬、玩学具。

　　5.午睡常规：

　　（1）睡前上厕所，大小便、洗脸、洗手。

　　（2）安静进入卧室，把鞋摆放整齐。

　　（3）轻轻上床，自己脱衣服，把衣物叠放整齐放在指定地方，冬天睡觉要脱袜子。

　　（4）睡姿正确，侧卧式或仰卧，不能俯卧或蒙头睡。

　　（5）安静听故事入睡，不玩东西，不吮手指。

　　（6）安静起床，迅速穿好衣服，鞋袜。

　　（7）起床后洗脸、入厕。

　　6.坐的常规：

　　（1）会搬椅子，一手握椅背，一手托椅身，轻拿轻放，转椅子时要拿起椅子摆好再坐下。放椅子时不能有声音。知道爱护桌椅。

　　（2）上课坐姿：双脚自然并拢平放。双手自然摆放，长时间坐着可以轻轻靠在椅背上。

　　（3）绘画、写字坐姿：上身与桌子保持适当距离，双脚自然平放，上身不歪斜，眼物距离适当。

　　（4）不斜靠椅背；不斜趴桌子；坐时不翘脚；不驼背坐。

　　7.礼貌常规：

　　（1）来园时能主动对老师小朋友说“早上好”，对保健医生说“医生好”，向家长说“再见”，离园时能主动对老师小朋友说“再见”。

　　（2）会主动向客人问好。

　　（3）会正确、生动使用礼貌用语：请、谢谢、你好、对不起、没关系等。

　　8.上下楼梯常规：

　　（1）上下楼梯靠右边，看脚印上下，一个跟着一个走，不推也不挤。

　　（2）上下楼梯逐级走，不跑、不跳。

　　9.入园常规：

　　（1）坚持准时入园（8：00前入园）

　　（2）由家长送到班级，自觉参加晨检，按规定交换接送卡。

　　（3）主动向见到的人问早问好，与家长再见。

　　（4）自己进入晨运场地，在这当中不在途中停留，不东张西望，不奔跑，按右上右下的规则上下楼梯。

　　10.散步常规：

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