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来源：幼教网 2018-07-30 09:42:56
怀孕对于女人来说，是生命中一段非常特殊的时期。在这一时期，很多事情都要特别注意。准妈妈们会看到各种各样的“怀孕禁忌”，其实这些条条框框都是希望母子一切顺利平安。所以准妈妈一定要明白，自身的健康和快乐才是最重要的，只需科学地区分和选择这些建议，不必过分吹毛求疵。
1.感冒不严重最好不要吃药
感冒是日常生活中比较常见的疾病之一。但在怀孕期间就要特别注意了，如果感冒不严重，最好不要吃药。就算要吃药，也一定不能根据自己平时的经验服药，因为有些药物在孕期是禁忌，所以一定要谨遵医嘱，不可胡乱用药。
2.拉肚子要注意
怀孕期间，如果有拉肚子的现象，千万不能大意，因为拉肚子可能导致流产或早产。发现拉肚子时，如果并不严重，先暂时不要吃东西，空空肚子。之后可以吃一些流质易消化的食物，补充丢失的水分和热量。同时要特别留意胎儿的情况，如果出现异常，应立刻就医。
3.便秘调理
�、僭缟隙ㄊ迸疟悖航ㄒ椴秃笠恍∈迸疟�，起床后排便也可以。特别要注意的是，千万别忽视一点点便意，更不能强忍着不便。同时，最好采用坐厕排便，用蹲厕排便时间不宜过长，便后注意清洗会阴和肛门。
�、诙嘣硕⒑眯那椋河Χ嘟猩⒉秸庋屎显懈镜脑硕�，适当运动有利于肠胃蠕动；同时保证充足的睡眠和心情的愉悦，这样会使精神放松，有利于缓解便秘。
�、酆侠硪�:多吃纤维丰富的食物，以此促进肠胃蠕动，例如苹果、萝卜、香蕉、蜂蜜、豆类等。
4.孕早期No**
怀孕前3个月，是最容易发生流产的时期。所以在这个特殊时期，**必须要停止。但亲吻、拥抱、爱抚这些方式依然能起到增进夫妻情感交流的作用。
5.及时看医生
不管因为什么原因，如果**出血，就应立刻去医院检查。如果肚子很痛，也应该立刻就医。就算平时一切正常，也一定要记得孕期的各项正常检查。
6.穿衣打扮舒适为主
作为准妈妈，漂亮已经不是穿衣打扮的首要原则了，取而代之的是舒适。把束腰、高跟鞋、紧身裤都暂时收起来吧，换上宽大舒适的衣服，才能保证孕妇和胎儿的健康。
7.保持良好个人卫生
怀孕期间，孕妇身体的新陈代谢加快，**分泌物也会增多，所以此时应该勤洗澡，勤换内衣裤，以保持良好清洁的个人卫生。虽然各位准妈妈不能好好打扮了，但也一样应该保持干净清爽的个人形象哦。
8.睡姿很重要
怀孕1到3个月时，可以采用任意睡姿，觉得舒服即可。但特别提醒的是，如果你有趴着睡觉、抱着东西睡觉等不好的习惯，应该立刻改掉，不能这样睡哦。
怀孕4到7个月时，应该特别注意保护腹部，如果觉得下肢沉重，可以用枕头把下肢垫起来，仰面睡。如果孕妇怀的是双胞胎或是羊水过多，侧躺睡觉会更舒服。
怀孕8到10个月时，向左侧躺可以减轻子宫对一些动脉的压迫，增加给宝宝的供血量。
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