甜蜜胡萝卜玉米泥

　　准备食材：胡萝卜1根，玉米（鲜）2把，酸奶1盒

　　步骤1：玉米洗干净。

　　步骤2：将胡萝卜切成小块。

　　步骤3：锅内放水，把玉米与红萝卜一起放进锅内煮。

　　步骤4：将胡萝卜玉米加少许水在搅拌机中打成泥。

　　步骤5：往已打好的胡萝卜玉米泥中加入酸奶。

　　步骤6：最后装上一碗即可。

　　胡萝卜中含有维生素A，是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进人体的生长发育具有重要意义。胡萝卜还含有降糖物质，有降糖，降压，强心作用。玉米可防治便秘、肠炎、肠癌等。

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