幼教网整理了关于美容方面的一些食谱，希望对您有所帮助，仅供参考。

　　材料

　　南瓜100g，铁棒山药100g，红枣20枚

　　做法

　　1、南瓜去皮切成小方块，山药去皮切成小段；

　　2、将南瓜块、山药断、红枣放入锅内；

　　3、加入适量的水开煮熟即可。
 

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