幼教网整理了关于美容方面的一些食谱，希望对您有所帮助，仅供参考。

　　材料

　　薏米30g，西洋参10g，大红枣3颗，燕麦片适量，蜂蜜适量

　　做法

　　1.薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净

　　2.将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水

　　3.大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片

　　4.继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可
 

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