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家庭食谱:家常熬黄花鱼

来源:幼教网 2018-08-27 16:55:41

说两句

 幼教网整理了一些有关于家庭健康食谱的做法及相关知识,希望对您有所帮助,仅供参考。

  简介

  此菜汤鲜味美,鱼肉香嫩,制法简便,为广大群众所欢迎。

  材料

  主料:大黄鱼400克,

  辅料:肥瘦猪肉50克,

  调料:盐3克,酱油25克,香菜15克,大葱3克,姜1克,白皮大蒜2克,猪油75克

  做法

  1.将鱼剖腹,挖去内脏洗净,剞成柳叶花刀;

  2.香菜切成3厘米长的段;

  3.葱、姜切细丝,蒜切片;

  4.炒勺内放入猪油,在中火上烧至八成热,将鱼下入油内,正反两面煎好后拨至勺边;

  5.再将葱丝、姜丝、蒜片、肉丝倒入勺内,煸好后即加入肉清汤(400克)、精盐、酱油、把鱼推入汤内煮沸,撇去浮沫;

  6.再移至微火上熬6分钟,将鱼捞出,盛入汤盘内;

  7.勺内的汤汁加上香菜,烧浇在鱼上即成。

  小诀窍

  食物相克:

  大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
 

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