幼教网整理了关于孕妇期间的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。

　　材料：

　　红萝卜50g、白萝卜50g、芹菜3根、嫩豆腐1块

　　韩国泡菜100g、鲜鱼肉片300g、鱼板3片、高汤2000㏄

　　调味料：

　　姜、辣椒粉、麻油、酱油

　　做法

　　1、红、白萝卜洗净沥干，去皮切片；芹菜洗净沥干切段；嫩豆腐、韩国泡菜切小块备用。

　　2、取一锅，将作法1的所有材料放入锅内，再放入鲜鱼肉片、鱼板和丁香鱼高汤，以中大火煮沸。

　　3、混合所有调味料，倒入作法2的锅中拌匀调味即可。

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