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糖葫芦最好别饭前吃

受访专家：金小晶，主任中医师，教授。京城糖葫芦虽然进行了多次改良，但是唱主角的还是山楂，有不少的人喜欢饭前吃糖葫芦，觉得酸酸甜甜的山楂比较能开胃，其实这样做是错的。南京市中医院消化科主任金小晶介绍，空

2009-01-05

儿童的冬季抗寒美味菜肴

冬天,是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力,孩子的食物以优质蛋白质为主,以增强儿童的抵抗力；同时,补充矿物质、维生素,弥补夏季大量出汗带来的损耗；适当补充含热量高的食物,增加热量抵御寒冷。在食物的选择

2009-01-05

补铁食谱宝宝轮流吃

含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。以下多铁食谱，不妨经常、轮流地给宝宝

2009-01-05

洋快餐会损伤儿童的肠胃功能

有七成以上的父母都会带孩子去吃洋快餐，约90%的家庭或多或少在家中备有零食，还有四成的父母有时会带孩子吃街边食品近日，一项针对10万名家长进行的营养调查结果公布了�；ι嫌ḿ颐欠⑾至艘恍┛赡芑岣】荡�

2009-01-05

防治幼儿咳嗽的饮食调理法

入九以后，室外的气温是越来越低，室内的暖气越来越热。这样的温差，造成很多笑宝咳咳咳。记者在几家医院儿科门诊见到的孩子中，多数是来看咳嗽的，不少家长在就诊时表示，孩子咳嗽很长时间了，止不祝对此，专家提醒

2009-01-04

冬季宝宝外出保暖大秘籍

冬季草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。近日，来自西伯利亚的冷风，使气温大幅度下降，故冬去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。寒流来了，如何穿衣自然成了热门话题。有人说

2009-01-04

宝宝看电视注意十个禁忌

有些父母把电视当做高级保姆，三四岁的儿童就成了小电视迷。专家提醒：学龄前儿童看电视更要养成良好习惯，否则，会给身体带来危害。一忌时间过长儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系

2009-01-04

0-12月宝宝，最需要哪些营养

0-12个月不仅是营养关键窗口期，也是学能发展的重要时期，许多第一次都是发生在这个阶段。比如宝宝第一次学会爬，第一次学会迈步，第一次叫爸爸。在这学能起步的关键时期，营养的作用是非常重要的。那么怎么样的营养

2009-01-04

冬季儿童营养好来年长得快

冬天是收藏的季节，是积蓄力量待萌发的季节，我们应当抓住这个良好的时期，为儿童提供适当的营养。首先要注意食物的保温，并做到宜清淡少油腻，增加蔬菜的进食量，特别是胡萝卜及绿色蔬菜的摄入。很多儿童不能接受胡

2009-01-04

冬季宝宝穿衣太紧易患皮炎

异位性皮炎又名异位性湿疹或遗传过敏性湿疹，一旦患上它，便十分麻烦：皮疹、豆疹、溃烂而患者常常奇痒无比，止不住抓挠，导致细菌进一步感染。从刚出生还在襁褓之中开始，人就可能患上此病，它还可能延续到儿童期，

2009-01-04

冬季预防宝宝的照护细节

照顾宝宝要用心，绝对不像看护一个小号的成人那样简单。当您升级成为父母之后，很多有经验的父母和医护工作者都会给出这样的忠告。因此，多学习相关育儿知识，牢固树立预防胜于治疗的护理观念，还是相当重要的。冬天

2008-12-29

冬日安排好宝宝饮食不肥胖

冬天到了，户外气温低，宝宝穿得厚，运动量可能会减少。一个冬天下来，有些宝宝就悄悄地变成小胖墩了。这可不行，爸爸妈妈要安排好宝宝的饮食与活动，让宝宝吃得营养、健康，拒绝肥胖。虾仁豌豆蘑菇冬笋豆腐羹原料：

2008-12-26

从指甲看宝宝的健康状况

宝宝的健康几乎是每个家长都万分关注的事情，平时宝宝打个喷嚏或是便便颜色稍有变化，妈妈都会打起十二分的精神，看看宝宝是不是生病了。事实上很多疾病都是有预兆的，哪怕是小小的指甲，都会是宝宝健康状况的晴雨表

2008-12-16

豆奶喂养婴儿影响智力发育

许多父母因担心奶粉质量问题，纷纷以豆奶或豆浆代替配方奶粉作为母乳以外的主要辅食。儿童医学专家提醒家长，豆奶和豆浆并不是促进婴幼儿时期脑部发育的最佳食物，母乳或含有高水平DHA的配方奶粉才是满足宝宝脑部发

2008-12-16

幼儿补钙美食3例

◆虾皮碎菜包原料：虾皮5克、凶菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；凶菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，

2008-12-11

冬季儿童应吃些硬壳类食品

冬季是儿童发病率较高的季节。有关资料显示，冬季儿童体内缺乏维生素是患病的一大诱因。如补充增加食用含维生素A的食品，可使儿童相关疾病发病率降低75%。它不仅具有防治眼干燥并夜盲症的作用，同时还能增强抵抗力，

2008-12-04

冬季宝宝皮肤问题巧应对

一到冬天，宝宝的皮肤就会出现各种各样的小问题，娇嫩的皮肤皲裂、长冻疮，宝宝觉得难受，爸爸妈妈也很心疼。该怎么样呵护宝宝的肌肤呢?问题一：皲裂皲裂是宝宝冬季最常见的肌肤问题。典型表现是孩子脸蛋红红的，有

2008-12-02

婴幼儿营养充足的三个特征

一个健康、充满活力的孩子，必然表现出营养充足的特征。这些特征可表现为三方面：1.身高和体重标准。人体的正常生长发育，尤其是身高和体重，肯定受饮食的影响。例如战后早期，住在美国的日本人，比在日本本土的日本

2008-11-20

多吃坚硬食物有助儿童牙齿健康

近年来，儿童牙齿错牙合畸形的发病率越来越高，其中一个重要原因是：儿童食品越来越精细，孩子的咀嚼功能弱化。专家建议家长多给孩子吃牛肉干、烧饼等坚硬耐磨的食品，保证孩子的牙齿整齐健康。专家介绍，牙齿错牙合

2008-11-20

1岁以后宝宝吃多少才够健康

转眼间，宝宝已到一岁，他开始进入幼儿期，他已经会走会讲，亦已经可以跟成人一起吃饭。但是，父母们仍然不可掉以轻心，因为一岁的宝宝正处于迅速成长的阶段，宝宝开始学走路，学说话及认知周围的事物，体力脑力消耗

2008-11-20

寒冬季节让宝宝不着凉有绝招

寒冬时节，如何预防宝宝感冒的是很多家长要掌握的知识，下面有三招是比较合理的方法。秋天开始少穿衣注意给孩子少穿衣是增强体力的好办法。少穿衣，多接触外界空气，便会使自律神经得到锻炼，达到身体强壮，预防感冒

2008-11-20

冬季让宝宝嘴唇滋润的秘密

宝宝的小红唇可是父母的最爱，怎奈冬季的干燥却成为润泽小嘴的敌人。要从寒冷手里抢水嫩，真不是件容易的事埃小嘴干燥的原因有很多，除了气候方面的因素之外，还有缺乏营养、水分缺失、个体差异，甚至母体方面的原因

2008-11-19

秋燥宝宝的食疗方案

中医认为，入秋饮食的原则是少辛多酸。即在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺气过剩。而要多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵入。咽干疼痛、口唇裂开的宝宝◆可

2008-11-17

宝宝防秋燥多吃蔬菜效果好

秋天正是各种新鲜蔬菜上市的时候，选对正确的蔬菜对驱走宝宝身体里的秋燥很有帮助。那么哪些蔬菜具有滋阴养肺的功用呢？现在我们就为您推荐几个除燥食谱：◆菠菜：甘，凉，有养血，止血，敛阴之效用。菠菜丸子汤原料

2008-11-17

几款除燥水果的吃法

水果中的梨、甘蔗、石榴、大枣、柑橘等对防秋燥有独特的效果，特别是梨，传统医学上认为它能生津止渴，润燥化痰。所以入秋的时候，妈妈们应该给宝宝多吃这类水果。◆苹果：苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通

2008-11-17

不让秋燥伤害宝宝健康

初秋，随着气温的下降，空气湿度也随之降低，而逐渐干燥的空气，会让皮肤娇嫩的宝宝非常不适，从而导致宝宝出现口舌干燥、鼻子出血、皮肤干裂等现象。所以，进入初秋时，妈妈们就需对宝宝进行特别的护理。一、鼓励宝

2008-11-17

宝宝冬天也会“中暑”?

寒冷的冬季到了，很多家长担心孩子着凉，给孩子穿得里三层外三层。然而这些爱护，宝宝却未必消受得了。记者了解到，日前海淀区妇幼保健院儿科接诊了一名发烧的婴儿，经诊断患的是捂热综合征（也有称闷热综合征、捂被

2008-11-12

幼儿清热解毒吃温拌双泥

幼儿清热解毒吃温拌双泥温拌双泥[原料]茄子100克，土豆100克，熟鸡蛋一个，番茄酱5克，精盐、味精、香菜未、香油各少许。[制法](1)把茄子、土豆分别洗净，茄子去皮，土豆上屉蒸烂，剥去土豆皮，分别捣成泥茸状，加入

2008-11-06

秋天更适合儿童吃的4种蔬菜

随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的�？墒�，经过一夏的折磨，有

2008-11-06

冬季营养醒胃家常菜

冬季防燥必吃3大类食物冬天来了,人们出来的吃饭的情形似乎少了很多,这时我们不妨煲一窝白粥，再做几道清淡的小菜来下粥，这既能保证营养又很开胃。潮式大眼鸡材料：大眼鸡一条（一种咸水鱼，一般在菜市场都可以买到

2008-10-29

秋季宝宝最应吃的十种食物

宝宝多吃秋栗可提高抵抗力秋季给宝宝补钙的食谱在秋季，有大量新鲜的蔬菜水果上市，时令果蔬不仅营养价值高，而且很多还能帮助人体对抗季节变化所带来的一些不良影响，宝宝吃这些果蔬大有益处。秋风起，天气也渐渐转

2008-10-28

护肤宝典：让宝宝滋润度秋

妈妈们可不想让宝贝们浪费这亲近太阳的好机会，天天带着宝宝去沐日光浴�？善し糇ḿ姨嵝崖杪杳牵焊Ρι谷展庠�，可得悠着点儿，一旦不慎，可能会引发皮肤癌。看来，单有经验并不可靠，妈妈们还得好好学习秋季如何护

2008-10-28

儿童少看电视可降低发生肥胖的风险

指导专家何学华湖南省人民医院儿科医学中心副主任医师由首都儿科研究所等6家医院近日完成的一项调查显示，近年来在北京市的儿童和青少年中，肥胖、高血压、糖尿并血脂异常这4种疾病的发生率明显上升，儿童的心脑血管

2008-10-24

七类食品能让孩子变得更聪明

一、能激发创造力的食品：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。二、能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂

2008-10-21

秋天吃玉米的六大神奇功效

立秋已过，它标志着夏季的炎热即将离我们而去。在这样的节气，我们吃什么更有利于健康呢？首席中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们：立秋时节宜吃玉米。玉米，又称玉蜀黍、苞谷、玉茭、棒子等，它味甘性平

2008-10-21

给宝宝喂固体食品的小技巧

教会宝宝吃东西是宝宝成长过程中一个重要的里程碑。当时机对的时候，宝宝就会自然而然地学会，当然，也是需要妈咪从旁帮助的。当然，让宝宝依次学会吃一些婴儿早期的食品，能够帮他们补充营养，和提高健康。在你开始

2008-10-17