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2009-06-07怎样做好月子让母婴都健康

绝大多数的女性都要经历分娩的过程。婴儿虽然降生了，但产妇机体还要经过一段时间才能复原。从分娩到产后42天是各器官系统恢复的时期，称为产褥期，俗称月子。月子做得好不好，对女性的一生都是至关重要的。新生儿从
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2009-06-07新妈妈坐月子不应该静养

目前在中国，很多产妇还是按照古老的康复方式被动坐月子，大吃静养，其实这种方式存在很多问题。第一：大多数产妇都有便秘现象，这是因为产后活动少，肠蠕动减慢，饮食搭配不合理造成的。第二：乳腺管不通、乳房胀痛
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2009-06-07缓解痛经不适的七个生活细节

女人每个月都有那几天，坐立不安、情绪烦躁。美国女性健康组织网站撰文指出，在生活中注意一些细节，就能有效缓解经期不适。暖胃暖背把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。沐浴很多人都知
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2009-06-07三招助新妈妈赶走腰酸背疼

生完小孩的女人常常会觉得腰酸背痛，有的还会有驼背含胸的问题，有没有什么办法既可以减轻腰疼，又能达到雕塑线条的作用？专业人士指出，其实只要经常做这几个小动作，就能让新妈妈们从痛苦中走出来。专家教路：腰背
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2009-06-07“坐月子”休养方式的多种选择

产后调理只能由母亲帮忙的时代一去不复返。从选择专业月子中心、月嫂到接受娘家婆家的照顾、以及独自调理等，调理方法可谓多种多样。在娘家或婆家进行产后调理：产妇在熟悉的环境下情绪可以得到安慰，可是让年迈的母
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2009-06-07坐月子用眼时间不宜过长

不能流泪、不能长时间阅读推测原因有长辈说，坐月子期间千万不能哭，哭过的人到老年时会出现老花眼。但根据查证两者并无关连性。李秋桂护士长表示，产妇体内的激素尚在调整中，情绪容易起伏、低落，出现忧郁症的妈妈
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2009-06-07哺乳期乳汁淤积易导致结石

说起结石，多数人会想到肝胆系统，殊不知，乳房也会出现结石，尤其是处于哺乳期的新妈妈。有关专家指出，乳房结石多是乳汁淤积的结果，一旦形成只能手术摘除。一旦形成只能手术年初，李女士刚生下一个8斤重大胖小子
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2009-06-07怎样缓解产后会阴伤口疼痛

会阴伤口疼痛对于自然分娩的新妈妈来说，无论有没有侧切，一般也都会感觉会阴疼痛。为什么会这样？这是因为在分娩过程中，盆底肌肉会有一定的拉伤，有部分肌纤维断裂，或者，由于胎儿较大、会阴紧张，会发生会阴撕裂
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2009-06-07敷发酵面可解决产后奶胀

当新妈妈有奶水分泌时，奶胀的烦恼也就跟着来了。两个胀成铁饼一样的乳房，还有巨大疼痛感。中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟介绍，乳胀时乳房肿胀、疼痛，同时表面皮肤绷紧，婴儿比较不易含住母乳头，妈妈也
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2009-06-07如何预防或减少产后脱发

怀孕后，女人原先柔韧的头发在不知不觉中就变得油腻了，分娩后更是脱发不断，结果一头乱蓬蓬的头发都懒于梳理了。妈妈们，千万不要泄气，这些都是怀孕导致的雌激素变化。本期，我们为您奉献《生产前后护发指南》，帮
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2009-06-07怎样缓解产后的几种痛

笑宝终于出生了！在经历了分娩的重大战役之后，新妈妈们还会遇到一系列的小麻烦：阴道出血、乳房肿胀、腰疼这里我们就请妇产科的专家为大家一一支招，让这些不适得到缓解！1。阴道出血无论是剖宫产还是自然分娩，在
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2009-06-07产后妈妈手的治疗和复健

为了哺乳而长期使用大拇指支撑宝宝头部，而得到妈妈手的辛苦妈咪们，本篇特别集复健医师和针灸医师的观点，说明妈妈手如何治疗和复健，让妈咪能以正确又健康的方式重拾生活品质！什么是妈妈手？长庚纪念医院中医医院
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2009-06-07月子里应注意的13个误区

核心提示：坐月子似乎是人生的一个难关，让许多正在怀孕或是刚生产的妇女神经紧张！其实这些坐月子禁忌必须考虑到时空背景的因素，坐月子的禁忌不一定要全盘接受，月子要做得科学化、现代化、舒适化！1、忌口。产后
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2009-06-07产妇哺乳期乳房的保养

核心提示：有不少产妇，孩子生下后便拒绝哺乳，代之以人工喂养，为的就是保持乳房的原有形态。他们不知从哪儿得到一条经验，即哺育婴儿会使乳房下垂，从而推动女性的风韵。实际上，母乳喂养是婴儿的最佳方式，凡是身
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