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保护视力食谱：胡萝卜肉丝饼这道宝宝食谱做法简单，可以放点肉荤素搭配，帮助孩子补充胡萝卜素，对维护宝宝视力和对抗春季皮肤干燥很有益处！原料：胡萝卜1根、葱花、面粉、盐、橄榄油适量做法：1.胡萝卜洗净擦成丝
2009-09-07
奶味蔬菜火腿当宝宝8个月左右，可以吃一些面条、碎肉的时候，妈妈可以给宝宝煮这道奶味蔬菜火腿给宝宝调换口味，将肉汤、蔬菜和火腿煮在一起，非常简单。原料：火腿肠一小块，肉汤半碗，卷心菜叶一片，牛奶3大匙，洋
2009-09-07
开胃食谱：鸡肉番茄羹与猪牛羊肉相比，鸡肉脂肪含量低，是给宝宝食物的好选择，加上含有丰富维生素的番茄，这道宝宝食谱一定会让宝宝胃口大增的。原料：鸡肉、50克，洋葱2片、胡萝卜一小段、番茄汤一碗、黄油1小匙、
2009-09-07
脾胃素虚：小米山药粥春季是吃山药的季节，宝宝平时常吃山药能强健体魄，这款小米山药粥还有治疗宝宝消化不良的功效呢。原料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用
2009-09-07
健脑食谱：鱼头冬瓜煲粥鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸，具有健脑的作用，各位妈妈不妨参考下面的做法，给宝宝做一道又好吃又健脑的鱼头餐吧！原料：鱼头一个，冬瓜少许，姜片一片，黄酒少许、盐大米(泡2-3
2009-09-07
防治高血压：胡萝卜辅食胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素在人体内能转换成维生素A，对预防宝宝夜盲症非常有益。另外萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。笑
2009-09-07
补铁食谱：猪肝泥动物肝脏富含铁质，经常食用有补铁的作用。在给宝宝添加辅食的过程中，妈妈可以给宝宝做猪肝泥，以预防宝宝缺铁性贫血和夜盲症。原料：生猪肝一个、肉末适量1、将生猪肝一剖为二，用刀刮出猪肝泥；2
2009-09-07
长高食谱：鸡肝蛋皮粥每100克鸡肝含蛋白质16.6克、钙7毫克、磷263毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白以及丰富的钙、磷等无机盐，是儿童生长发育的理想食品。材料：新鲜鸡肝50克，新鲜
2009-09-07
长高食谱：牡蛎肉汤牡蛎肉不仅富含蛋白和钙质，还含有丰富的锌元素，而锌元素非常有利于宝宝的生长发育。这款牡蛎肉汤，简单易学，材料也非常容易准备哦。材料：新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。制作：将牡蛎肉用清水
2009-09-07
益智食谱：芝麻大虾虾富含蛋白质、钙、磷等矿物质和维生素，搭配富含不饱和脂肪酸和卵磷脂的芝麻，有助于增强宝宝记忆力。原料：鲜虾250克、芝麻75克、蛋清100克，食盐、鸡精、料酒、糖少许。做法：1、鲜虾去壳，加
2009-09-07
健脾开胃：鱼肉蔬菜卷青鱼肉质鲜嫩，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，另外，维生素和矿物质含量也很丰富，具有健脾开胃、滋补肝肾的作用。鲜香的鱼肉包裹着各种蔬菜和火腿，味道非常特别。原料：青鱼中段500克、冬笋100克
2009-09-07
香气扑鼻：菠萝拼盆时下正是吃菠萝的季节，菠萝含有丰富的维生素C和矿物质，除了当做水果吃，手巧的妈妈还可以利用菠萝来做菜。配上营养丰富的胡萝卜、山药、芦笋等，这款菠萝拼盘不仅营养全面，还香气扑鼻，能激发
2009-09-07
番石榴泥番石榴是一种南方独特风味的水果，富含维生素C和其他维生素、矿物质的水果，口味很好。在家制作时，先将番石榴用清水洗干净，把外皮去除掉，再把籽去掉，然后磨成泥状，这时就可以给笑贝喂着吃了。当然，南
2009-09-07
苹果泥原料：新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个。制作：先将苹果用清水洗干净，把外皮用刀削去，再将其中的籽去除干净；然后磨成泥状给笑贝喂食。营养小秘密：苹果富含各种维生素、果胶及纤维素，其中的纤维素能使大便变
2009-09-07
猕猴桃泥原料：新鲜猕猴桃果一只。制作：先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉；然后把果肉压成泥状即可给笑贝喂食了。营养小秘密：猕猴桃的维生素C的含量高达100-420毫克，相当于柑橘
2009-09-07
木瓜泥宝贝长到5个月后，妈咪可以给他们添加各种水果泥。这样，既能使宝贝接触到好多口味的水果，培养多种味觉，避免日后挑食，又可以让他们摄取到丰富的维生素C和其他很多营养。原料：新鲜木瓜半只。制作：先将木瓜
2009-09-07
健脾胃食谱：红枣泥大枣含有丰富的维生素C（尤以鲜枣含量最高）、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸及矿物质等，具有健脾胃，养血益气等作用。婴儿常食可强健身体
2009-09-07
翡翠鲜虾蒸蛋原料：菠菜、鸡蛋、鲜虾（虾忘拍了）；做法：1、菠菜洗净用搅拌机打成汁，不用过滤；鸡蛋打散，虾处理干净！2、相当于鸡蛋三倍的菠菜汁和鸡蛋混合，加一点盐拌匀；3、放锅里隔水蒸十五分钟，出锅再放上
2009-09-07
开胃佐膳：瘦肉鸡蛋羹鸡蛋羹是宝宝食谱中的常见一项，如果宝宝经常吃那种只有鸡蛋的传统鸡蛋羹，再美味的鸡蛋羹也会吃腻的，聪明的妈妈不妨给传统蛋羹增加一点配料，味道就大不同了！瘦肉鸡蛋羹（或瘦肉蛋饼）功效：
2009-09-07
健脑益智：牛奶鸡蛋羹鸡蛋羹是宝宝食谱中的常见一项，如果宝宝经常吃那种只有鸡蛋的传统鸡蛋羹，再美味的鸡蛋羹也会吃腻的，聪明的妈妈不妨给传统蛋羹增加一点配料，味道就大不同了！功效：滋养强身，健脑益智，是助
2009-09-07
壮筋骨食谱：虾皮鸡蛋羹鸡蛋羹是宝宝食谱中的常见一项，如果宝宝经常吃那种只有鸡蛋的传统鸡蛋羹，再美味的鸡蛋羹也会吃腻的，聪明的妈妈不妨给传统蛋羹增加一点配料，味道就大不同了！功效：补中壮筋骨，增加钙，磷
2009-09-07
胡萝卜豆芽菜原料：胡萝卜两根，绿豆芽50克调料：开水、糖制作方法：1.将胡萝卜去根及疤节后，切块入蒸锅2.将豆芽洗净，摘净也放入蒸锅3.将蒸至透明的熟萝卜及豆芽放绞汁机内打糊，放少许糖，然后用过滤器打滤掉菜渣
2009-09-07
肉汁菜糊萝卜球原料：肉汤一份，蔬菜泥一份，白萝卜250克调料：盐、味精、芡粉少许制作方法：1.萝卜去皮，削成小球状2.蔬菜切泥后加芡粉、盐、味精调糊备用3.将肉汤加热，放萝卜球炖熟至烂透4.将糊糊倒入拌匀，即可
2009-09-07
胡萝卜手指菜原料：胡萝卜几根制作方法：1.将胡萝卜去皮切二寸长，削成手指状2.放在蒸锅中蒸熟，不安放任何作料，天然味甘3.配在宝宝其他荤菜边上共食温馨提示：将胡萝卜制成手指菜，是一种既提高孩子食欲又不破坏纤
2009-09-07
肉汁黄豆萝卜汤原料：白萝卜及胡萝卜丁各50克，黄豆肉汤一碗调料：盐少许制作方法：1.将双萝卜切小丁，在滚水中焯一下，加盐后捞出2.肉汤烧开，放入萝卜丁后拌匀，小火炖30分钟即可温馨提示：1.不要将生萝卜直接放进
2009-09-07
健脑食谱：蛋皮寿司原料准备：鸡蛋、米饭、西红柿、胡萝卜、洋葱、油、盐等制法方法：先调蛋皮一张，并把蔬菜切碎末；在炒锅中加油炒胡萝卜和洋葱末，而后加入米饭和西红柿，用精盐调味；平铺蛋皮，将炒好的米饭摊在
2009-09-07
健脑食谱：煎小鱼饼原料准备：鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。制法方法：先把鱼肉去骨刺剁成泥，洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅；然后，平底锅置火上
2009-09-07
益智食谱：鱼肉香糊哪个妈妈不希望自己的宝贝聪明呢？如果您有时间，多给宝贝做一些益智美食，让宝宝脑力十足吧！原料：海鱼肉50克，淀粉、盐少许。做法：将海鱼肉切条、煮熟、去骨刺和鱼皮，剁成肉泥状；把鱼汤煮开
2009-09-07
益智食谱：洋葱虾泥哪个妈妈不希望自己的宝宝健康又聪明呢？宝宝的智力发育需要食物提供充足的营养基础，下面为您介绍一款宝宝益智食谱，让宝宝越吃越聪明！原料：虾仁30克，蛋清1个，洋葱20克，沙茶酱适量制作方法
2009-09-07
便秘调理食谱：香蕉泥在宝宝添加辅食后，有的宝宝因为不适应新食物而出现婴儿便秘的情况，下面介绍的这款宝宝食谱具有调理便秘，肠炎调理功能。主料：香蕉70克调料：白砂糖10克柠檬汁5克制作：将香蕉洗净，剥去白丝
2009-09-07
炒鸡米原料：鸡胸肉、香菇、菠菜、葱姜蒜适量调料：盐、酱油、淀粉、料酒制作方法：1、鸡胸肉切成小粒，加盐、淀粉、料酒腌一会；2、香菇切小丁，菠菜杆切小段（也是粒状）3、热锅凉油放葱花、姜丝、蒜末爆香，放鸡
2009-09-07
增强免疫：豆腐蛋黄泥适用：6月龄以上婴幼儿原料：蛋黄一个、豆腐50g、鸡汤适量制作方法：1、熟鸡蛋剥离蛋清，将蛋黄压碎；2、过筛压碎的蛋黄碎；3、将豆腐煮五分钟，也过筛压成泥状；4、将鸡汤调入蛋黄、豆腐中拌匀
2009-09-07
西红柿鸡蛋饼原料：鸡蛋一个，小西红柿几个、面粉少许、葱花少许（宝宝一人量）制作方法：1、和面：将鸡蛋、面粉、葱花、盐，可以根据口味加点一点黑胡椒，搅拌均匀，如果面粉加多了，也可以加少量水；2、锅中加油，
2009-09-07
营养早餐：虾仁蛋饺营养丰富的早餐能让宝宝一上午保持精力充沛，下面就为各位妈妈介绍一组宝宝营养早餐的绝妙搭配：虾仁蛋饺菠菜豆腐汤。原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱
2009-09-07
营养早餐：鸡肉青菜粥婴幼儿身体正处在快速发育期，因此更要注重早餐的科学搭配，下面为您介绍一组宝宝营养早餐搭配：鸡肉青菜粥煮鹌鹑蛋。原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个鸡肉青菜粥制作方法
2009-09-07
健脑壮骨：牛奶花椰菜泥主料：菜花20克调料：牛奶20克制作方法：1.花椰菜清洗干净，放入开水中氽烫至软。2.将沥干水分的花椰菜剁成碎末。3.最后花椰菜末放入准备好的牛奶中，调稀即可。提示：花椰菜就是菜花。适合人
2009-09-07
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