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食用材料： 面粉3勺，鸡蛋1个，土豆1个，火腿肠240克，盐少许，鸡精少许。 步骤方法： 1.将火腿肠和土豆切成小块，鸡蛋打散。 2.面粉加冷水和好，加入切好的火腿和土豆，撒上适量的盐和鸡精，搅拌成稀糊状。 3.热锅
2016-07-29
食用材料： 花菜一颗，西红柿2个，面粉适量，盐少许。 方法步骤： 1.选一颗上好的花菜，把花菜洗干净，切碎。 2.将切碎的花菜放入搅拌机内，打成粉状。 3.把打碎的花菜放入面粉、水和盐一起搅拌，然后把搅拌好的面
2016-07-29
食用材料： 韭菜一醒，鸡蛋2个，面粉适量。 方法步骤： 1.取适量面粉，将鸡蛋打入面粉碗内，加适量的盐。加入适量的水搅拌成均匀顺滑的面粉糊。再放入切好的韭菜搅拌均匀，揉成面团切开。 2.用擀面杖把面团擀开，成
2016-07-29
原料：大米三人份，鸡腿2个，蘑菇6个，香菇5个，黄椒半个，红椒半个，青椒半个，洋葱1/3个，盐，胡椒粉，料酒，鸡精。 做法： 1、鸡腿洗净，去骨去皮，切成小块，放入容器中，加盐、料酒、胡椒粉腌制几分钟。 2、将
2016-07-15
原料：土豆两个、胡萝卜一根、葱姜末适量、牛肉100克、大米一碗、清水一碗半、盐适量、黑胡椒粉适量。 做法： 1、土豆、胡萝卜去皮洗净切小叮 2、牛肉洗净切小叮 3、葱姜切末。 4、锅中放入适量橄榄油，放入葱姜炝
2016-07-15
材料：干香菇3朵，去皮鸡腿肉225克，胡萝卜50克，鲜笋150克，高丽菜100克，米360克，酱油1汤匙，盐1/2茶匙，糖1/2茶匙，酒1茶匙，麻油1茶匙，橄榄油1汤匙，高汤360毫升 做法： 1、干香菇洗净，用120毫升热水泡软后
2016-07-15
材料：新鲜排骨，速冻的青豆和玉米，普通米和糯米各半 做法： 1、排骨浸泡半小时左右洗净沥干水份，加甜面酱(可换成喜欢的任意口味排骨酱或海鲜酱，辣酱这些)，料酒，生抽，老抽，盐和糖拌匀，腌制 1小时候以上(可
2016-07-15
原料：有肉、虾，又有新鲜的蔬菜和蘑菇，再配上米饭，蛋白质、碳水化合物全齐了，营养丰富，美味可口。 做法：1、所有原料切陡用。鲜虾去皮挑去是线，用料酒腌制十分钟，鸡脯肉加入生抽、黑胡椒腌制十分钟 2、锅烧
2016-07-15
原料：海鲜饭要用到的配料比较丰富，除了虾、牡蛎、鱿鱼，还有青椒、红椒，以及其他贝类海鲜等。此外，橄榄油、藏红花也是绝对不可缺的。 做法：制作时，先用橄榄油把鱼类、贝类、蔬菜类炒过，然后放入藏红花、盐等
2016-07-15
原料： 五花肉1块、土豆1只、洋葱1只、米饭1锅 调味料： 酱油、盐、油、料酒、淀粉、清水 步骤： 1、五花肉切小块，加入适量料酒和淀粉抓匀备用，洋葱、土豆切丁； 2、锅中放入适量油，将肉块倒下去炒至变色，盛出
2016-07-15
川香口水鸡 注：本食谱是家长帮家长分享，如有侵权，请联系幼教网。
2016-07-14
四川泡菜 注：本食谱是家长帮家长分享，如有侵权，请联系幼教网。
2016-07-14
川香钵钵鸡 注：本食谱是家长帮家长分享，如有侵权，请联系幼教网。
2016-07-14
回锅肉 注：本食谱是家长帮家长分享，如有侵权，请联系幼教网。
2016-07-14
酸菜蕨根粉 注：本食谱是家长帮家长分享，如有侵权，请联系幼教网。
2016-07-14
重庆鸡公煲 注：本食谱是家长帮家长分享，如有侵权，请联系幼教网。
2016-07-14
酸菜鱼 注：本食谱是家长帮家长分享，如有侵权，请联系幼教网。
2016-07-14
宫保鸡丁 注：本食谱是家长帮家长分享，如有侵权，请联系幼教网。
2016-07-14
麻婆豆腐 注：本食谱是家长帮家长分享，如有侵权，请联系幼教网。
2016-07-14
食材：带鱼、香菜、姜末、沙茶酱。 做法： 1、带鱼洗干净切段，加料酒，盐，香菜盐渍一下，放2个小时。 2、烤箱预热210摄氏度，把盐好的带鱼放再烤架上，210摄氏度烤15－20分钟。 3、然后拿出后，2面刷上沙茶酱，再
2016-07-13
食材：带鱼，玉米，鸡蛋，花椒面，葱段，盐，料酒，生抽，老抽，冰糖。 做法： 1、带鱼洗干净切段，然后加花椒面、盐、料酒腌上，多放一些盐。 2、玉米提前煮熟，切段。 3、准备好一个鸡蛋，打匀，将带鱼拌上鸡蛋液
2016-07-13
食材：生姜，大蒜，葱，朝天椒，生抽，可乐250ml，料酒，带鱼，色拉油，盐，生粉。 做法： 1、先将带鱼洗干净，切成段。 2、将色拉油倒入锅内煎成两面黄，取出。 3、带鱼取出，将蒜片、姜片、辣椒放入锅内。 4、再
2016-07-13
食材：带鱼、姜、蒜、葱、生抽、老抽、料酒。 做法： 1、将带鱼洗净，用少量盐和料酒腌制一会。 2、姜蒜切小块，葱切段。 3、将带鱼用厨房纸吸干水分。 4、烧至六七成熟放入带鱼慢煎，小心的翻动，煎至带鱼变色后捞
2016-07-13
食材：带鱼，姜片，大蒜，葱，生抽2汤匙，陈醋1汤匙，冰糖3-4颗，盐少许。 做法： 1.带鱼斩块并在鱼块上划几道口子（可以更好入味）。 2.姜片、大蒜、葱均适量。 3.生抽2汤匙、陈醋1汤匙、冰糖3-4颗、盐少许搅拌成
2016-07-13
食材：姜末、葱花、盐、味精、胡椒粉、白糖、料酒、辣椒油、植物油。 做法： 1、带鱼洗净，斩棱形块，加料酒、姜末、葱花腌渍入味；芝麻入干净锅，用小火炒香备用。 2、炒锅内倒入植物油烧至七八成热，下带鱼块炸至
2016-07-13
食材：带鱼750克、干辣椒30克、姜蒜末、泡姜1个、花椒、豆鼓少许、郫县豆瓣少许、芝麻、料酒、少许老抽、味精、少许醋、小葱段。 做法： 1、买带鱼时处理干净，拿回家清洗干净，沥干水份待用。辣椒切段、泡椒切细颗
2016-07-13
食材：带鱼，料酒，酱油，盐，味精，姜，蒜，葱，红辣椒，香菜。 做法： 1、选新鲜带鱼，去其腮、内脏和腹中黑膜，冲洗一下。 2、分割成均匀的几段。 3、用适量料酒、酱油、盐、味精腌制5分钟。 4、盘底摆放姜片、
2016-07-13
食材：带鱼、番茄酱、姜、白酒、糖、生粉、油盐。 做法： 1.带鱼洗净后切成块，加入白酒、盐和姜片。 2.涂抹均匀后腌制一会儿。 3.将腌制好的带鱼块表面涂抹一层薄的生粉。 4.烧热锅，加热油，将裹有的生粉的带鱼片
2016-07-13
食材：带鱼500g，葱段5g，姜片5g，蒜5g，酱油6g，醋6g，料酒10g，糖10g，盐4g，鸡精2g，鲜汤40g。 做法： 1、将带鱼分成5公分左右的段，用盐略腌。 2、用厨房纸吸去带鱼表面水分，粘一些面粉。 3、锅中放油烧热，下
2016-07-13
备料：40g韭菜、1个鸡蛋、50g面粉、30g胡萝卜、适量油、适量盐、适量鸡精、适量红辣椒。 做法：1.准备好所有的食材。 2.韭菜洗净切碎，胡萝卜切碎。 3.把韭菜，胡萝卜，鸡蛋放入面粉碗中。 4.加入盐，鸡精调味。 5.
2016-07-13
水煮牛肉
2016-07-13
牛仔骨烧土豆
2016-07-13
酱牛肉
2016-07-13
西红柿牛肉汤
2016-07-13
清炖牛肉块
2016-07-13
胡萝卜烧牛肉
2016-07-13
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